Beans, Dry, Navy, 613 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.5g
Proteínas
1.47g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.5 g | 51% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.47 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.70 g | 17% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 206.0 mg | 16% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.90 mg | 33% (Alto) |
| magnesio, Mg | 167.0 mg | 40% (Alto) |
| fósforo, P | 548.0 mg | 44% (Alto) |
| potasio, K | 1690.0 mg | 36% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.80 mg | 35% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.16 mg | 129% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.18 mg | 95% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 35.4 g | — |
| azufre, S | 243.0 mg | — |
| níquel, Ni | 277.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 584.0 ug | — |
| cobalto, Co | 73.0 ug | — |
| boro, B | 1480.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.