Beans, Dry, Navy, 623 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.5g
Proteínas
1.70g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.5 g | 51% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.70 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 234.0 mg | 18% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.23 mg | 29% (Alto) |
| magnesio, Mg | 178.0 mg | 42% (Alto) |
| fósforo, P | 576.0 mg | 46% (Alto) |
| potasio, K | 1370.0 mg | 29% (Alto) |
| zinc, Zn | 4.15 mg | 38% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.28 mg | 142% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.37 mg | 103% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.9 g | — |
| azufre, S | 268.0 mg | — |
| níquel, Ni | 215.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 387.0 ug | — |
| cobalto, Co | 52.0 ug | — |
| boro, B | 1110.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.