Beans, Dry, Navy, 628 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
26.9g
Proteínas
1.26g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 26.9 g | 54% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.26 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 245.0 mg | 19% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.53 mg | 25% (Alto) |
| magnesio, Mg | 209.0 mg | 50% (Alto) |
| fósforo, P | 572.0 mg | 46% (Alto) |
| potasio, K | 1500.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.75 mg | 34% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.22 mg | 136% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.15 mg | 93% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 35.9 g | — |
| azufre, S | 259.0 mg | — |
| níquel, Ni | 182.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1080.0 ug | — |
| cobalto, Co | 21.0 ug | — |
| boro, B | 1380.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.