Beans, Dry, Navy, 719 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
21.3g
Proteínas
1.33g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 21.3 g | 43% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.33 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.00 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 179.0 mg | 14% (Moderado) |
| hierro, Fe | 3.89 mg | 22% (Alto) |
| magnesio, Mg | 167.0 mg | 40% (Alto) |
| fósforo, P | 512.0 mg | 41% (Alto) |
| potasio, K | 1260.0 mg | 27% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.61 mg | 33% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.02 mg | 113% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.75 mg | 76% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 40.5 g | — |
| azufre, S | 233.0 mg | — |
| níquel, Ni | 121.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1140.0 ug | — |
| cobalto, Co | 35.0 ug | — |
| boro, B | 1180.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.