Beans, Dry, Navy, 721 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.5g
Proteínas
1.72g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.5 g | 49% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.72 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 243.0 mg | 19% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.67 mg | 32% (Alto) |
| magnesio, Mg | 200.0 mg | 48% (Alto) |
| fósforo, P | 537.0 mg | 43% (Alto) |
| potasio, K | 1550.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.92 mg | 27% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.23 mg | 137% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.77 mg | 120% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.1 g | — |
| azufre, S | 280.0 mg | — |
| níquel, Ni | 274.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 994.0 ug | — |
| cobalto, Co | 53.0 ug | — |
| boro, B | 1280.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.