Beans, Dry, Pinto, 11F-8031 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
22.2g
Proteínas
1.49g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 22.2 g | 44% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.49 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.60 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 138.0 mg | 11% (Moderado) |
| hierro, Fe | 7.13 mg | 40% (Alto) |
| magnesio, Mg | 158.0 mg | 38% (Alto) |
| fósforo, P | 523.0 mg | 42% (Alto) |
| potasio, K | 1230.0 mg | 26% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.12 mg | 28% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.864 mg | 96% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.64 mg | 71% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.1 g | — |
| azufre, S | 201.0 mg | — |
| níquel, Ni | 104.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 235.0 ug | — |
| cobalto, Co | 32.0 ug | — |
| boro, B | 1060.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.