Beans, Dry, Pinto, 11F-8035 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
22.3g
Proteínas
1.07g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 22.3 g | 45% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.07 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 140.0 mg | 11% (Moderado) |
| hierro, Fe | 6.26 mg | 35% (Alto) |
| magnesio, Mg | 172.0 mg | 41% (Alto) |
| fósforo, P | 520.0 mg | 42% (Alto) |
| potasio, K | 1390.0 mg | 30% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.13 mg | 28% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.886 mg | 98% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.46 mg | 63% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.7 g | — |
| azufre, S | 199.0 mg | — |
| níquel, Ni | 90.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 332.0 ug | — |
| cobalto, Co | 27.0 ug | — |
| boro, B | 1180.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.