Beans, Dry, Pinto, 11F-8037 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
20.6g
Proteínas
1.49g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 20.6 g | 41% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.49 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 147.0 mg | 11% (Moderado) |
| hierro, Fe | 6.76 mg | 38% (Alto) |
| magnesio, Mg | 165.0 mg | 39% (Alto) |
| fósforo, P | 545.0 mg | 44% (Alto) |
| potasio, K | 1400.0 mg | 30% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.53 mg | 32% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.788 mg | 88% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.54 mg | 67% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 35.3 g | — |
| azufre, S | 204.0 mg | — |
| níquel, Ni | 63.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 426.0 ug | — |
| cobalto, Co | 20.0 ug | — |
| boro, B | 1100.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.