Beans, Dry, Pinto, 11F-8047 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
27.3g
Proteínas
1.30g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 27.3 g | 55% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.30 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 232.0 mg | 18% (Moderado) |
| hierro, Fe | 6.80 mg | 38% (Alto) |
| magnesio, Mg | 210.0 mg | 50% (Alto) |
| fósforo, P | 610.0 mg | 49% (Alto) |
| potasio, K | 1430.0 mg | 30% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.42 mg | 31% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.982 mg | 109% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.18 mg | 95% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.2 g | — |
| azufre, S | 244.0 mg | — |
| níquel, Ni | 107.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 516.0 ug | — |
| cobalto, Co | 43.0 ug | — |
| boro, B | 1210.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.