Beans, Dry, Pinto, 11F-8054 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.2g
Proteínas
1.25g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.2 g | 48% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.25 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.50 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 137.0 mg | 11% (Moderado) |
| hierro, Fe | 7.05 mg | 39% (Alto) |
| magnesio, Mg | 182.0 mg | 43% (Alto) |
| fósforo, P | 626.0 mg | 50% (Alto) |
| potasio, K | 1420.0 mg | 30% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.69 mg | 34% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.920 mg | 102% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.57 mg | 68% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.5 g | — |
| azufre, S | 230.0 mg | — |
| níquel, Ni | 115.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 235.0 ug | — |
| cobalto, Co | 31.0 ug | — |
| boro, B | 1100.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.