Beans, Dry, Pinto, 11F-8055 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
22.1g
Proteínas
1.25g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 22.1 g | 44% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.25 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 127.0 mg | 10% (Moderado) |
| hierro, Fe | 7.35 mg | 41% (Alto) |
| magnesio, Mg | 177.0 mg | 42% (Alto) |
| fósforo, P | 578.0 mg | 46% (Alto) |
| potasio, K | 1440.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.65 mg | 33% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.948 mg | 105% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.80 mg | 78% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.1 g | — |
| azufre, S | 240.0 mg | — |
| níquel, Ni | 120.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 235.0 ug | — |
| cobalto, Co | 24.0 ug | — |
| boro, B | 1080.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.