Beans, Dry, Pinto, 11F-8065 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
22.3g
Proteínas
0.970g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 22.3 g | 45% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 0.970 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.50 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 144.0 mg | 11% (Moderado) |
| hierro, Fe | 6.36 mg | 35% (Alto) |
| magnesio, Mg | 174.0 mg | 41% (Alto) |
| fósforo, P | 579.0 mg | 46% (Alto) |
| potasio, K | 1400.0 mg | 30% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.49 mg | 32% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.922 mg | 102% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.72 mg | 75% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.3 g | — |
| azufre, S | 216.0 mg | — |
| níquel, Ni | 96.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 414.0 ug | — |
| cobalto, Co | 34.0 ug | — |
| boro, B | 999.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.