Beans, Dry, Pinto, 11F-8072 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.4g
Proteínas
1.19g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.4 g | 47% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.19 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 120.0 mg | 9% (Bajo) |
| hierro, Fe | 6.50 mg | 36% (Alto) |
| magnesio, Mg | 186.0 mg | 44% (Alto) |
| fósforo, P | 589.0 mg | 47% (Alto) |
| potasio, K | 1480.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.77 mg | 34% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.868 mg | 96% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.85 mg | 80% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.4 g | — |
| azufre, S | 229.0 mg | — |
| níquel, Ni | 113.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 497.0 ug | — |
| cobalto, Co | 41.0 ug | — |
| boro, B | 945.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.