Beans, Dry, Pinto, 11F-8076 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.7g
Proteínas
1.11g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.7 g | 49% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.11 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 163.0 mg | 13% (Moderado) |
| hierro, Fe | 7.14 mg | 40% (Alto) |
| magnesio, Mg | 201.0 mg | 48% (Alto) |
| fósforo, P | 651.0 mg | 52% (Alto) |
| potasio, K | 1500.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.95 mg | 36% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.12 mg | 124% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.75 mg | 76% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.3 g | — |
| azufre, S | 243.0 mg | — |
| níquel, Ni | 122.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 681.0 ug | — |
| cobalto, Co | 44.0 ug | — |
| boro, B | 998.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.