Beans, Dry, Pinto, 11F-8078 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
22.4g
Proteínas
1.29g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 22.4 g | 45% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.29 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.70 g | 17% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 147.0 mg | 11% (Moderado) |
| hierro, Fe | 6.26 mg | 35% (Alto) |
| magnesio, Mg | 159.0 mg | 38% (Alto) |
| fósforo, P | 560.0 mg | 45% (Alto) |
| potasio, K | 1360.0 mg | 29% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.15 mg | 29% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.772 mg | 86% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.63 mg | 71% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.6 g | — |
| azufre, S | 217.0 mg | — |
| níquel, Ni | 86.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 322.0 ug | — |
| cobalto, Co | 21.0 ug | — |
| boro, B | 1120.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.