Beans, Dry, Pinto, 11F-8094 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.8g
Proteínas
1.03g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.8 g | 48% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.03 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 135.0 mg | 10% (Moderado) |
| hierro, Fe | 7.03 mg | 39% (Alto) |
| magnesio, Mg | 171.0 mg | 41% (Alto) |
| fósforo, P | 566.0 mg | 45% (Alto) |
| potasio, K | 1490.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.23 mg | 29% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.808 mg | 90% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.72 mg | 75% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.9 g | — |
| azufre, S | 221.0 mg | — |
| níquel, Ni | 113.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 272.0 ug | — |
| cobalto, Co | 47.0 ug | — |
| boro, B | 1030.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.