Beans, Dry, Pinto, 11F-8096 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.4g
Proteínas
1.47g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.4 g | 49% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.47 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 162.0 mg | 12% (Moderado) |
| hierro, Fe | 6.92 mg | 38% (Alto) |
| magnesio, Mg | 172.0 mg | 41% (Alto) |
| fósforo, P | 608.0 mg | 49% (Alto) |
| potasio, K | 1380.0 mg | 29% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.64 mg | 33% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.942 mg | 105% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.77 mg | 77% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.4 g | — |
| azufre, S | 229.0 mg | — |
| níquel, Ni | 95.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 251.0 ug | — |
| cobalto, Co | 50.0 ug | — |
| boro, B | 1150.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.