Beans, Dry, Pinto, 11F-8099 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
27.3g
Proteínas
1.33g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 27.3 g | 55% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.33 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.60 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 134.0 mg | 10% (Moderado) |
| hierro, Fe | 7.67 mg | 43% (Alto) |
| magnesio, Mg | 177.0 mg | 42% (Alto) |
| fósforo, P | 575.0 mg | 46% (Alto) |
| potasio, K | 1390.0 mg | 30% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.58 mg | 33% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.972 mg | 108% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.39 mg | 60% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.3 g | — |
| azufre, S | 256.0 mg | — |
| níquel, Ni | 69.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 809.0 ug | — |
| cobalto, Co | 33.0 ug | — |
| boro, B | 1210.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.