Beans, Dry, Pinto, 11F-8102 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
22.6g
Proteínas
1.26g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 22.6 g | 45% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.26 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 134.0 mg | 10% (Moderado) |
| hierro, Fe | 6.54 mg | 36% (Alto) |
| magnesio, Mg | 173.0 mg | 41% (Alto) |
| fósforo, P | 605.0 mg | 48% (Alto) |
| potasio, K | 1390.0 mg | 30% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.73 mg | 34% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.935 mg | 104% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.82 mg | 79% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.4 g | — |
| azufre, S | 234.0 mg | — |
| níquel, Ni | 88.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 550.0 ug | — |
| cobalto, Co | 51.0 ug | — |
| boro, B | 991.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.