Beans, Dry, Pinto, 11F-8108 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
27.5g
Proteínas
1.33g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 27.5 g | 55% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.33 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.60 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 203.0 mg | 16% (Moderado) |
| hierro, Fe | 6.32 mg | 35% (Alto) |
| magnesio, Mg | 201.0 mg | 48% (Alto) |
| fósforo, P | 550.0 mg | 44% (Alto) |
| potasio, K | 1520.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.69 mg | 24% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.879 mg | 98% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.86 mg | 81% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.5 g | — |
| azufre, S | 220.0 mg | — |
| níquel, Ni | 92.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 498.0 ug | — |
| cobalto, Co | 43.0 ug | — |
| boro, B | 1090.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.