Beans, Dry, Pinto, 11F-8109 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.2g
Proteínas
1.13g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.2 g | 46% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.13 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 140.0 mg | 11% (Moderado) |
| hierro, Fe | 6.04 mg | 34% (Alto) |
| magnesio, Mg | 168.0 mg | 40% (Alto) |
| fósforo, P | 555.0 mg | 44% (Alto) |
| potasio, K | 1540.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.80 mg | 25% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.808 mg | 90% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.54 mg | 67% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 35.7 g | — |
| azufre, S | 204.0 mg | — |
| níquel, Ni | 129.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 356.0 ug | — |
| cobalto, Co | 58.0 ug | — |
| boro, B | 1040.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.