Beans, Dry, Pinto, 11F-8114 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
29.2g
Proteínas
1.58g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 29.2 g | 58% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.58 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 122.0 mg | 9% (Bajo) |
| hierro, Fe | 7.50 mg | 42% (Alto) |
| magnesio, Mg | 179.0 mg | 43% (Alto) |
| fósforo, P | 577.0 mg | 46% (Alto) |
| potasio, K | 1570.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.34 mg | 30% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.979 mg | 109% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.47 mg | 64% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 40.1 g | — |
| azufre, S | 246.0 mg | — |
| níquel, Ni | 112.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 772.0 ug | — |
| cobalto, Co | 59.0 ug | — |
| boro, B | 1090.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.