Beans, Dry, Pinto, 11F-8118 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.0g
Proteínas
1.36g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.0 g | 48% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.36 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 165.0 mg | 13% (Moderado) |
| hierro, Fe | 6.62 mg | 37% (Alto) |
| magnesio, Mg | 183.0 mg | 44% (Alto) |
| fósforo, P | 619.0 mg | 50% (Alto) |
| potasio, K | 1620.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.95 mg | 36% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.978 mg | 109% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.97 mg | 86% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.6 g | — |
| azufre, S | 219.0 mg | — |
| níquel, Ni | 148.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 293.0 ug | — |
| cobalto, Co | 53.0 ug | — |
| boro, B | 1140.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.