Beans, Dry, Pinto, 11F-8120 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.4g
Proteínas
1.63g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.4 g | 47% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.63 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 132.0 mg | 10% (Moderado) |
| hierro, Fe | 7.30 mg | 41% (Alto) |
| magnesio, Mg | 167.0 mg | 40% (Alto) |
| fósforo, P | 552.0 mg | 44% (Alto) |
| potasio, K | 1490.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.14 mg | 29% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.858 mg | 95% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.69 mg | 73% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.5 g | — |
| azufre, S | 212.0 mg | — |
| níquel, Ni | 121.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 200.0 ug | — |
| cobalto, Co | 46.0 ug | — |
| boro, B | 1070.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.