Beans, Dry, Pinto, 11F-8144 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.6g
Proteínas
1.35g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.6 g | 51% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.35 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.80 g | 17% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 145.0 mg | 11% (Moderado) |
| hierro, Fe | 6.84 mg | 38% (Alto) |
| magnesio, Mg | 164.0 mg | 39% (Alto) |
| fósforo, P | 579.0 mg | 46% (Alto) |
| potasio, K | 1590.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.18 mg | 29% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.775 mg | 86% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.62 mg | 70% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 35.5 g | — |
| azufre, S | 202.0 mg | — |
| níquel, Ni | 133.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 290.0 ug | — |
| cobalto, Co | 52.0 ug | — |
| boro, B | 1060.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.