Beans, Dry, Pinto, 11F-8147 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
26.6g
Proteínas
1.18g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 26.6 g | 53% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.18 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.50 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 116.0 mg | 9% (Bajo) |
| hierro, Fe | 6.28 mg | 35% (Alto) |
| magnesio, Mg | 160.0 mg | 38% (Alto) |
| fósforo, P | 574.0 mg | 46% (Alto) |
| potasio, K | 1580.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.27 mg | 30% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.864 mg | 96% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.42 mg | 62% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 33.1 g | — |
| azufre, S | 214.0 mg | — |
| níquel, Ni | 104.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 463.0 ug | — |
| cobalto, Co | 41.0 ug | — |
| boro, B | 1060.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.