Beans, Dry, Pinto, 11F-8157 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.7g
Proteínas
0.970g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.7 g | 47% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 0.970 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 100.0 mg | 8% (Bajo) |
| hierro, Fe | 6.19 mg | 34% (Alto) |
| magnesio, Mg | 154.0 mg | 37% (Alto) |
| fósforo, P | 512.0 mg | 41% (Alto) |
| potasio, K | 1470.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.83 mg | 26% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.819 mg | 91% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.33 mg | 58% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.5 g | — |
| azufre, S | 198.0 mg | — |
| níquel, Ni | 83.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 319.0 ug | — |
| cobalto, Co | 36.0 ug | — |
| boro, B | 1030.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.