Beans, Dry, Pinto, 11F-8164 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.5g
Proteínas
1.35g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.5 g | 47% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.35 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.60 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 121.0 mg | 9% (Bajo) |
| hierro, Fe | 6.06 mg | 34% (Alto) |
| magnesio, Mg | 160.0 mg | 38% (Alto) |
| fósforo, P | 518.0 mg | 41% (Alto) |
| potasio, K | 1540.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.04 mg | 28% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.827 mg | 92% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.44 mg | 63% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.9 g | — |
| azufre, S | 200.0 mg | — |
| níquel, Ni | 103.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 353.0 ug | — |
| cobalto, Co | 41.0 ug | — |
| boro, B | 1040.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.