Beans, Dry, Pinto, 11F-8166 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
22.9g
Proteínas
1.33g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 22.9 g | 46% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.33 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.50 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 158.0 mg | 12% (Moderado) |
| hierro, Fe | 7.01 mg | 39% (Alto) |
| magnesio, Mg | 171.0 mg | 41% (Alto) |
| fósforo, P | 568.0 mg | 45% (Alto) |
| potasio, K | 1510.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.42 mg | 31% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.968 mg | 108% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.70 mg | 74% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.7 g | — |
| azufre, S | 238.0 mg | — |
| níquel, Ni | 124.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 262.0 ug | — |
| cobalto, Co | 40.0 ug | — |
| boro, B | 1070.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.