Beans, Dry, Pinto, 11F-8167 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.2g
Proteínas
1.21g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.2 g | 48% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.21 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 152.0 mg | 12% (Moderado) |
| hierro, Fe | 6.56 mg | 36% (Alto) |
| magnesio, Mg | 159.0 mg | 38% (Alto) |
| fósforo, P | 562.0 mg | 45% (Alto) |
| potasio, K | 1490.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.08 mg | 28% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.853 mg | 95% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.47 mg | 64% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.6 g | — |
| azufre, S | 196.0 mg | — |
| níquel, Ni | 103.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 277.0 ug | — |
| cobalto, Co | 42.0 ug | — |
| boro, B | 999.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.