Beans, Dry, Pinto, 11F-8170 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
27.0g
Proteínas
1.36g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 27.0 g | 54% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.36 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 177.0 mg | 14% (Moderado) |
| hierro, Fe | 7.21 mg | 40% (Alto) |
| magnesio, Mg | 176.0 mg | 42% (Alto) |
| fósforo, P | 602.0 mg | 48% (Alto) |
| potasio, K | 1450.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.38 mg | 31% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.908 mg | 101% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.79 mg | 78% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 35.9 g | — |
| azufre, S | 226.0 mg | — |
| níquel, Ni | 139.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 293.0 ug | — |
| cobalto, Co | 47.0 ug | — |
| boro, B | 1060.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.