Beans, Dry, Pinto, 11F-8176 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.4g
Proteínas
1.13g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.4 g | 51% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.13 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.70 g | 17% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 140.0 mg | 11% (Moderado) |
| hierro, Fe | 6.87 mg | 38% (Alto) |
| magnesio, Mg | 164.0 mg | 39% (Alto) |
| fósforo, P | 554.0 mg | 44% (Alto) |
| potasio, K | 1480.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.79 mg | 25% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.854 mg | 95% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.61 mg | 70% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 31.9 g | — |
| azufre, S | 198.0 mg | — |
| níquel, Ni | 126.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 223.0 ug | — |
| cobalto, Co | 66.0 ug | — |
| boro, B | 1020.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.