Beans, Dry, Pinto, 11F-8178 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.3g
Proteínas
1.18g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.3 g | 51% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.18 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 172.0 mg | 13% (Moderado) |
| hierro, Fe | 7.03 mg | 39% (Alto) |
| magnesio, Mg | 193.0 mg | 46% (Alto) |
| fósforo, P | 591.0 mg | 47% (Alto) |
| potasio, K | 1650.0 mg | 35% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.38 mg | 31% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.03 mg | 114% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.84 mg | 80% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 34.4 g | — |
| azufre, S | 222.0 mg | — |
| níquel, Ni | 167.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 458.0 ug | — |
| cobalto, Co | 61.0 ug | — |
| boro, B | 1010.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.