Beans, Dry, Pinto, 11F-8189 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
21.8g
Proteínas
0.940g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 21.8 g | 44% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 0.940 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 114.0 mg | 9% (Bajo) |
| hierro, Fe | 5.89 mg | 33% (Alto) |
| magnesio, Mg | 159.0 mg | 38% (Alto) |
| fósforo, P | 494.0 mg | 40% (Alto) |
| potasio, K | 1460.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.03 mg | 28% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.781 mg | 87% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.47 mg | 64% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.8 g | — |
| azufre, S | 193.0 mg | — |
| níquel, Ni | 85.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 385.0 ug | — |
| cobalto, Co | 29.0 ug | — |
| boro, B | 793.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.