Beans, Dry, Pinto, 11F-8191 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.5g
Proteínas
1.13g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.5 g | 49% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.13 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 159.0 mg | 12% (Moderado) |
| hierro, Fe | 6.49 mg | 36% (Alto) |
| magnesio, Mg | 171.0 mg | 41% (Alto) |
| fósforo, P | 545.0 mg | 44% (Alto) |
| potasio, K | 1430.0 mg | 30% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.18 mg | 29% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.920 mg | 102% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.64 mg | 71% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.3 g | — |
| azufre, S | 207.0 mg | — |
| níquel, Ni | 98.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 154.0 ug | — |
| cobalto, Co | 41.0 ug | — |
| boro, B | 1050.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.