Beans, Dry, Pinto, 11F-8198 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.9g
Proteínas
1.06g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.9 g | 50% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.06 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 137.0 mg | 11% (Moderado) |
| hierro, Fe | 6.16 mg | 34% (Alto) |
| magnesio, Mg | 168.0 mg | 40% (Alto) |
| fósforo, P | 529.0 mg | 42% (Alto) |
| potasio, K | 1530.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.00 mg | 27% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.859 mg | 95% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.35 mg | 59% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.4 g | — |
| azufre, S | 222.0 mg | — |
| níquel, Ni | 100.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 515.0 ug | — |
| cobalto, Co | 41.0 ug | — |
| boro, B | 969.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.