Beans, Dry, Pinto, 270 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.1g
Proteínas
1.13g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.1 g | 50% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.13 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 231.0 mg | 18% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.39 mg | 30% (Alto) |
| magnesio, Mg | 162.0 mg | 39% (Alto) |
| fósforo, P | 551.0 mg | 44% (Alto) |
| potasio, K | 1550.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.73 mg | 34% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.01 mg | 112% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.07 mg | 90% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.8 g | — |
| azufre, S | 246.0 mg | — |
| níquel, Ni | 218.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 532.0 ug | — |
| cobalto, Co | 60.0 ug | — |
| boro, B | 1630.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.