Beans, Dry, Pinto, 325 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
20.8g
Proteínas
1.15g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 20.8 g | 42% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.15 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.80 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 167.0 mg | 13% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.30 mg | 29% (Alto) |
| magnesio, Mg | 150.0 mg | 36% (Alto) |
| fósforo, P | 410.0 mg | 33% (Alto) |
| potasio, K | 1410.0 mg | 30% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.93 mg | 27% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.911 mg | 101% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.79 mg | 78% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 41.6 g | — |
| azufre, S | 196.0 mg | — |
| níquel, Ni | 217.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 431.0 ug | — |
| cobalto, Co | 72.0 ug | — |
| boro, B | 1300.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.