Beans, Dry, Pinto, 336 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
26.4g
Proteínas
1.34g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 26.4 g | 53% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.34 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 226.0 mg | 17% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.93 mg | 27% (Alto) |
| magnesio, Mg | 190.0 mg | 45% (Alto) |
| fósforo, P | 409.0 mg | 33% (Alto) |
| potasio, K | 1590.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.17 mg | 29% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.21 mg | 134% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.03 mg | 88% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.0 g | — |
| azufre, S | 252.0 mg | — |
| níquel, Ni | 331.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 940.0 ug | — |
| cobalto, Co | 59.0 ug | — |
| boro, B | 1400.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.