Beans, Dry, Pinto, 340 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.2g
Proteínas
1.25g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.2 g | 50% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.25 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 166.0 mg | 13% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.42 mg | 30% (Alto) |
| magnesio, Mg | 190.0 mg | 45% (Alto) |
| fósforo, P | 483.0 mg | 39% (Alto) |
| potasio, K | 1620.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.43 mg | 31% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.28 mg | 142% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.96 mg | 85% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.0 g | — |
| azufre, S | 247.0 mg | — |
| níquel, Ni | 255.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1180.0 ug | — |
| cobalto, Co | 59.0 ug | — |
| boro, B | 1340.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.