Beans, Dry, Pinto, 343 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.0g
Proteínas
1.06g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.0 g | 50% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.06 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.00 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 165.0 mg | 13% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.16 mg | 29% (Alto) |
| magnesio, Mg | 162.0 mg | 39% (Alto) |
| fósforo, P | 505.0 mg | 40% (Alto) |
| potasio, K | 1600.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.18 mg | 29% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.24 mg | 138% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.86 mg | 81% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.0 g | — |
| azufre, S | 233.0 mg | — |
| níquel, Ni | 230.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1000.0 ug | — |
| cobalto, Co | 74.0 ug | — |
| boro, B | 1140.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.