Beans, Dry, Pinto, 353 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
22.0g
Proteínas
1.45g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 22.0 g | 44% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.45 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.90 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 203.0 mg | 16% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.93 mg | 27% (Alto) |
| magnesio, Mg | 163.0 mg | 39% (Alto) |
| fósforo, P | 435.0 mg | 35% (Alto) |
| potasio, K | 1620.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.55 mg | 32% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.958 mg | 106% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.40 mg | 104% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.8 g | — |
| azufre, S | 206.0 mg | — |
| níquel, Ni | 263.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 375.0 ug | — |
| cobalto, Co | 70.0 ug | — |
| boro, B | 1490.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.