Beans, Dry, Pinto, 356 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.5g
Proteínas
1.43g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.5 g | 49% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.43 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 185.0 mg | 14% (Moderado) |
| hierro, Fe | 3.60 mg | 20% (Alto) |
| magnesio, Mg | 188.0 mg | 45% (Alto) |
| fósforo, P | 387.0 mg | 31% (Alto) |
| potasio, K | 1520.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.91 mg | 26% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.06 mg | 118% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.61 mg | 70% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.0 g | — |
| azufre, S | 219.0 mg | — |
| níquel, Ni | 176.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 192.0 ug | — |
| cobalto, Co | 41.0 ug | — |
| boro, B | 1270.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.