Beans, Dry, Pinto, 358 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
20.0g
Proteínas
1.25g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 20.0 g | 40% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.25 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.70 g | 13% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 178.0 mg | 14% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.12 mg | 23% (Alto) |
| magnesio, Mg | 165.0 mg | 39% (Alto) |
| fósforo, P | 417.0 mg | 33% (Alto) |
| potasio, K | 1490.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.06 mg | 28% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.937 mg | 104% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.58 mg | 69% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 43.4 g | — |
| azufre, S | 192.0 mg | — |
| níquel, Ni | 171.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 296.0 ug | — |
| cobalto, Co | 51.0 ug | — |
| boro, B | 1410.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.