Beans, Dry, Pinto, 365 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
22.1g
Proteínas
1.22g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 22.1 g | 44% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.22 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.70 g | 13% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 204.0 mg | 16% (Moderado) |
| hierro, Fe | 3.58 mg | 20% (Alto) |
| magnesio, Mg | 149.0 mg | 35% (Alto) |
| fósforo, P | 409.0 mg | 33% (Alto) |
| potasio, K | 1560.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.19 mg | 29% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.840 mg | 93% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.67 mg | 73% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 40.6 g | — |
| azufre, S | 184.0 mg | — |
| níquel, Ni | 214.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 222.0 ug | — |
| cobalto, Co | 37.0 ug | — |
| boro, B | 1150.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.