Beans, Dry, Pinto, 371 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.9g
Proteínas
1.29g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.9 g | 52% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.29 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.00 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 145.0 mg | 11% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.94 mg | 33% (Alto) |
| magnesio, Mg | 163.0 mg | 39% (Alto) |
| fósforo, P | 496.0 mg | 40% (Alto) |
| potasio, K | 1610.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.47 mg | 32% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.04 mg | 116% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.88 mg | 82% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.4 g | — |
| azufre, S | 228.0 mg | — |
| níquel, Ni | 246.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 475.0 ug | — |
| cobalto, Co | 79.0 ug | — |
| boro, B | 1360.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.