Beans, Dry, Pinto, 390 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
22.3g
Proteínas
1.17g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 22.3 g | 45% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.17 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.90 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 198.0 mg | 15% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.94 mg | 33% (Alto) |
| magnesio, Mg | 199.0 mg | 47% (Alto) |
| fósforo, P | 475.0 mg | 38% (Alto) |
| potasio, K | 1620.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.16 mg | 29% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.954 mg | 106% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.00 mg | 87% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.5 g | — |
| azufre, S | 214.0 mg | — |
| níquel, Ni | 231.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 495.0 ug | — |
| cobalto, Co | 61.0 ug | — |
| boro, B | 1290.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.