Beans, Dry, Pinto, 391 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.1g
Proteínas
1.36g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.1 g | 50% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.36 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 155.0 mg | 12% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.48 mg | 30% (Alto) |
| magnesio, Mg | 175.0 mg | 42% (Alto) |
| fósforo, P | 505.0 mg | 40% (Alto) |
| potasio, K | 1570.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.82 mg | 35% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.21 mg | 134% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.86 mg | 81% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.6 g | — |
| azufre, S | 243.0 mg | — |
| níquel, Ni | 212.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 399.0 ug | — |
| cobalto, Co | 57.0 ug | — |
| boro, B | 1290.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.