Beans, Dry, Pinto, 394 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.5g
Proteínas
1.44g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.5 g | 51% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.44 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 131.0 mg | 10% (Moderado) |
| hierro, Fe | 6.21 mg | 35% (Alto) |
| magnesio, Mg | 177.0 mg | 42% (Alto) |
| fósforo, P | 529.0 mg | 42% (Alto) |
| potasio, K | 1600.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 4.32 mg | 39% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.18 mg | 131% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.02 mg | 88% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.5 g | — |
| azufre, S | 258.0 mg | — |
| níquel, Ni | 279.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 359.0 ug | — |
| cobalto, Co | 68.0 ug | — |
| boro, B | 1490.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.