Beans, Dry, Pinto, 397 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.8g
Proteínas
1.29g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.8 g | 48% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.29 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.90 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 192.0 mg | 15% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.67 mg | 26% (Alto) |
| magnesio, Mg | 163.0 mg | 39% (Alto) |
| fósforo, P | 451.0 mg | 36% (Alto) |
| potasio, K | 1530.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.14 mg | 29% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.832 mg | 92% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.24 mg | 97% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.4 g | — |
| azufre, S | 181.0 mg | — |
| níquel, Ni | 228.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 153.0 ug | — |
| cobalto, Co | 70.0 ug | — |
| boro, B | 1120.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.